CONSILIUM-PROVISORUM :: Том 05/N 1/2007

Целлюлит из апельсиновой корки
   Целлюлит - это женская проблема, поскольку соединительная ткань женщин имеет свои особенности. По статистике, целлюлит встречается в той или иной форме у 80 % женщин, достигших 18-летнего возраста.
   Целлюлит, в отличие от ожирения это не заболевание. Он не вызывает болей и не сказывается на общем состоянии организма. Чаще всего это проблема эстетическая. Целлюлит - это скопление деформированных жировых образований в подкожной клетчатке. Целлюлит появляется, как правило, на бедрах, животе, талии, на внутренней поверхности рук, вблизи подмышечных впадин, в области таза и на ягодицах.
   Внешний вид кожи, пораженной целлюлитом, сравнивают с "феноменом матраца" или апельсиновой кожуры, поскольку она становится рыхлой, шероховатой, обвисшей, неровной, усеянной бугорками и ямочками.

Быть или не быть целлюлиту
Чаще всего целлюлит возникает в силу различных причин:

период полового созревания, протекание беременности;

нарушение работы щитовидной и поджелудочной желез;

нарушение обмена веществ;

генетическая предрасположенность;

микроциркуляторные нарушения, связанные с кровообращением;

ослабление дренажной функции лимфатической системы.

К провоцирующим факторам относятся:
малоподвижный образ жизни, что замедляет скорость кровотока и соответственно затрудняет выведение шлаков с кровью и лимфой; ухудшается снабжение тканей кислородом;

нерациональное питание (большое количество блюд быстрого приготовления; чрезмерно жирная, соленая или сладкая пища, бедная витаминами и натуральными легкоусвояемыми веществами, недостаток свежих овощей и фруктов, нарушение работы кишечника);

злоупотребление кофе и другими продуктами, содержащими кофеин (чай, кола, шоколад и др.), что приводит к хронической перегрузке надпочечников, повышению уровня адреналина, дополнительной нагрузке на почки, увеличению содержания холестерина в крови;

никотин, оказывающий кофеиноподобное действие; к тому же никотин ухудшает обмен кислорода в организме.
Целлюлит - это заболевание не одного дня, а результат длительного небрежного отношения к себе и к своему организму, состоящего из нескольких стадий.

Стадии	Название стадии	Характеристика стадии
1-я стадия	Отечная	Незначительный отек, сопровождающийся видимыми изменениями при надавливании кожи. Стадия характеризуется началом разрушения жировых клеток вследствие расширения капилляров
2-я стадия	Фиброзная	Увеличивается пораженный участок; процесс разрушения жировых клеток прогрессирует, серьезные нарушения микроциркуляции; кожа блестящая, появляются впадинки, но "апельсиновая корка" еще выражена слабо, ткани плотны на ощупь
3-я стадия	Склеротическая(мягкий целлюлит)	Начинает перерождаться соединительная ткань, структура "сот" нарушается; разрастающаяся соединительная ткань обволакивает более-менее крупные скопления жировых клеток, образуются многочисленные подкожные узелки; граница между дермой (собственно кожей) и эпидермисом становится неразличимой
4-я стадия	Рыхлый целлюлит	Запущенная форма целлюлита; образуются фиброзные сращения; возникают многочисленные макроузелки (очаги жира, оплетенные густо разросшейся, фиброзно-переродившейся соединительной тканью); участки отвердения, отеки, болезненность при дотрагивании; серьезные изменения в структуре и фукционировании капилляров; кожа становится холодной, имеет синюшный оттенок, появляется слоновость

Электролиполиз	Аппаратный лимфодренаж	Миостимуляция	Дермоабразия
Метод стимуляции подкожно- жировой клетчатки специально подобранными комбинациями электрических полей, которые способствуют быстрому "рассасыванию" жира и улучшают питание и кровоснабжение тканей. Заметный эффект наступает у 70 % пациентов после 4-6 процедур	Метод, выполняющий функции нормального лимфооттока, нарушенных при целлюлите. Он необходим при повышенной отечности тканей и после процедур электролиполиза, так как способствует быстрому выведению продуктов разложения жира	Метод, восстанавливающий мышечный тонус за счет электрических импульсов специальной формы. Может заменить и утомительные физические упражнения. Повышение мышечного тонуса приводит к укреплению и уменьшению объема обрабатываемой части тела	Метод шлифовки кожи посредством удаления поверхностных слоев кожи и стимуляции образования новых, молодых клеток

Как нужно бороться с целлюлитом?
   Прежде всего следует нормализовать питание. Для приготовления пищи нужно использовать только растительные масла, которые содержат много сложных ненасыщенных жирных кислот. Решающим является не количество, а качество пищи. В рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи, содержащие витамины и минеральные вещества, способствующие постепенной дезинтоксикации организма, являющиеся основными источниками клетчатки, которая нормализует работу кишечника. Это прежде всего продукты с максимальным содержанием ионов кальция - арбузы, бананы, апельсины, сырые томаты, огурцы, шпинат, морковь, кабачки, картофель. Все фрукты лучше употреблять в сыром виде. В качестве источника белков желательно употреблять бобовые (фасоль, чечевицу, горох). Употребление консервов и полуфабрикатов, содержащих в большом количестве химические добавки, синтетические гормоны, поваренную соль, а также кондитерских изделий (их можно заменить сухофруктами), рафинированного сахара, алкоголя, кофе (особенно растворимого) нужно свести до минимума. Молочные продукты следует приобретать с пониженным содержанием жира или обезжиренные.
   Особое место в борьбе с избытком массы тела и целлюлита принадлежит
   воде:

вода выводит из организма все продукты распада, являясь уникальным мочегонным средством, не наносящим вреда здоровью;

при недостаточности потребления воды в жировой ткани создаются благоприятные условия для развития целлюлита: большое употребление воды предотвращает его развитие. Воду необходимо употреблять в большом количестве (2-3 л в день), желательно в чистом виде (или минерализованную), в виде травяных чаев или соков (яблочного, апельсинового, виноградного). Задержку жидкости в организме можно уменьшить ограниченным приемом соленой, острой и жирной пищи. Достаточно постоянно придерживаться правильной системы питания. Перейти на новый режим питания поможет легкая очистительная диета: в течение недели после 14 ч употреблять только паровые овощи, очистительный чай и минеральную воду. Бороться с целлюлитом можно механическими и аппаратурными методами.
Каждый из методов воздействия на целлюлит может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими. Эти методы в основном применяются в специализированных центрах либо салонах красоты в соответствии с программами и методиками комплексного лечения, разработанными специалистами.

Кожа и правильный уход
Как правило, уход за кожей требует времени, желания и некоторых правил, состоящих из нескольких этапов, которые включают:

очищение загрязнений и удаление омертвевших клеток, глубокая очистка;

разогревание кожи;

дополнительное выведение жидкости;

воздействие антицеллюлитных средств, расщепляющих жировые комплексы;

принятие антицеллюлитных процедур (обертывание и т.д.);

увлажнение и повышение тонуса кожи.
Однако, несмотря на обилие антицеллюлитных средств, нельзя полагаться на чудо. Чуда и хороших результатов можно ожидать лишь при использовании этих средств в сочетании с рациональным питанием и комплексом специально подобранных упражнений.

Если хочешь быть здоров - к физкультуре будь готов
При активном движении стимулируется система кровообращения в тканях, активируется отток лимфы и, тем самым, улучшается очистка организма от шлаков. Основой физической нагрузки являются общеукрепляющие упражнения: утренняя зарядка, плавание, бег, езда на велосипеде, различные игры на свежем воздухе. Занятия спортом не дадут видимого эффекта, если не будут регулярными: 2-3 раза в неделю.
В заключение хотелось бы отметить, что все вышеуказанные приемы и методы лечения хороши в комплексе. И чтобы постоянно быть в форме, нужно постоянно трудиться над собой, любить себя и, если необходимо следует радикально перестроить свой образ жизни.

/media/provisor/07_01/34.shtml :: Monday, 28-May-2007 09:30:45 MSD

	начало :: поиск :: подписка :: издатели :: карта сайта

Целлюлит как патология образа жизни